منتدى تعليمي ثقافي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 احذر 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق سايكو
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 189
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

مُساهمةموضوع: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس نوفمبر 20, 2008 7:17 am

((10)) عادات تدمر الدمااغ..


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


تحيتي الطيبة لكم جميعاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شموخ انثى
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 16
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 07/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس نوفمبر 20, 2008 10:30 am

مشكوووووووووور على



هذا التوجيه

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نمر جدهـ
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

عدد الرسائل : 494
العمر : 25
الموقع : جـ،ـدهـ،ـ
المزاج : وحـ،ـيـ،ـد
علم الدولة :
المزاج :
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس نوفمبر 20, 2008 12:44 pm

مشكور ياغلا


تسلم اناملك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MeZo
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 372
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس نوفمبر 20, 2008 12:44 pm

اشكرك،،

اخوي عاشق سايكو

على النصائح

والله يوفقك؛؛
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MeZo
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 372
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الخميس نوفمبر 20, 2008 12:46 pm

اشكرك،،

اخوي عاشق سايكو

على النصائح

والله يوفقك؛؛
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النهروان
مشرف
مشرف


عدد الرسائل : 52
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد نوفمبر 23, 2008 4:01 am


مشكور اخوي عاشق على النصائح المفيده


واعم بنفعها الجميع

تحياتي اخوي عاشق سايكو من القلب للقلب

والله يوفقك وانشاء الله ترينا الجديد

اخوك النهروان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عـــاشـــق الهــلال
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 627
المزاج : رومانـــسي
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 20/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد نوفمبر 23, 2008 12:58 pm

عــــــــاشق فعلا هي نصايح جميله ومفيده اشكرك لانك وضعتها وهذا موضوع مميز........


تقبل مرورري عاشق

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق سايكو
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 189
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد نوفمبر 23, 2008 9:56 pm

مشكورين اخواااني على المرور الرائع الذي اسعدنى وانار صفحتى واتمنى لكم التوفيق ودوام الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النهروان
مشرف
مشرف


عدد الرسائل : 52
علم الدولة :
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين نوفمبر 24, 2008 10:07 pm

عاشق سايكو وين الجديد تراني متلهف على

المواضيع الي عندك نبي نستفيد ونفيد

تقبل مروري على المحه الخفيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساري فهد الشماسي
مشرف
مشرف


عدد الرسائل : 39
تاريخ التسجيل : 23/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: احذر 10 عادات تدمر الدماغ   الإثنين نوفمبر 24, 2008 10:23 pm

يعطيك العافيه

عاشق سايكو وتقبل

مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
احذر 10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشامخ الثقافي :: :: المنتديات العامة :: :: الطب البديل (العلاج بالاعشاب)-
انتقل الى: